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晚上入睡難?試試這8個穴位吧!

現代人生活壓力大,生活的環境比較嘈雜,所以很多人,儘管年紀輕輕,卻承受著失眠的痛苦。如果您也這樣,或者您身邊有這樣的朋友,不妨試試按壓這8個穴位,在上床入睡前按揉一下,對入眠有幫助!

晚上入睡難?試試這8個穴位吧!

這幾個穴位很容易找到,但要效果好,需要堅持,並且每天早晚各一次,進行按揉。

這8個穴位分別是:百會穴、耳神門、內關穴、合谷穴、神門穴、太衝穴、三陰交和足三里。

晚上入睡難?試試這8個穴位吧!(網絡圖片)

※報導文章分享之來源出處:新唐人電視台

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