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秋冬抗乾癢!中醫師:清肺潤燥食物可改善

進入秋冬乾冷的天氣,不少民眾會感覺皮膚又乾又癢,擦了乳液,改善效果卻不大,中醫師建議,可以多吃清肺潤燥的白色食物,滋潤肺部,跟皮膚乾燥問題說拜拜。

秋冬抗乾癢!中醫師:清肺潤燥食物可改善

我抓、我抓、我再抓,秋冬皮膚好乾,擦乳液或是保養品都沒有效,那麼你的肺該好好滋補囉!

台中醫院中醫師翁淑雯:「他可能肺本來就比較弱,那他肺弱的話,秋天的這個燥邪,燥,因為我們會說燥,這個燥氣一進來的話,你的肺就會比較容易受到它的影響,因為肺是要保持一個比較濕潤的狀態。」

秋冬乾燥的空氣入侵肺部,容易讓體內偏乾,滋潤不足,反應最明顯的就是皮膚乾燥,越抓越癢。尤其虛寒體質、老人、還有免疫系統差的人,更該好好注意補充水分。

台中醫院中醫師翁淑雯:「沙參6克到9克,玉竹6克到9克,然後你用1000c.c.的水,煮到500c.c.的水,這樣子是一天的量,那500c.c.你就是一天把它喝完,那一個禮拜大概喝個三次。」

除了中藥材,也可以多補充白色的食物,像是百合、山藥,或是當季的水梨,都能清肺潤燥,還要避免辛辣食物,調理肺功能,讓肌膚遠離乾燥問題。

新唐人亞太電視 林莉 詹詠茹 台灣台中採訪報導

※報導文章分享之來源出處:新唐人亞太電視台

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