精油芳療DIY寶典
自古以來,漂亮女子總和花草有著不解之綠。如今,漂亮女子愛屋及烏,對一切和花草有關的事物都格外喜愛,精油和芳療就是個最好的例證。那究竟什麼是精油,什麼是芳療,它們對人體有什麼作用呢?
所謂精油,就是一種從天然植物的花、葉、莖、根或果實等部位,萃取而來的芳香液體。而人們利用特殊的技術,如穴位按摩或深層呼吸等方式,將精油導入人體內的方式,被稱為「芳香療法」。
芳香療法可以使身心得到全面的抒解,煥發出生命活力。芬芳的氣息,會令你的身心在香氛中獲得舒緩,達到消除疲勞、抒解壓力的效果。
最適合女性精油芳療一覽表
名稱 | 簡介 | 美麗功效 | 溫馨提示 |
薰衣草 | 馥郁的藍色小花,又名「寧靜的香水植物」。 | 1.平衡油脂分泌,去疤、去痘。 2.舒緩壓力,有助入眠。 | 避免高劑量使用,孕婦不宜使用。 |
迷迭香 | 拉丁文的意思是「海中之露」,被視為可增強記憶的藥草。 | 1.控油,收斂肌膚。 2.刺激毛髮再生,改善頭疼症狀。 | 孕婦、嬰幼兒、癲瘸病患者避免使用。 |
薄荷 | 具有特殊的芳香、辛辣感和清涼感。 | 1.消除黑頭、粉刺,調節皮脂分泌。 2.安撫心靈,緩解疲勞,排毒去污。 | 體虛多汗者不宜使用。 |
尤加利 | 減少痛苦的神物,涼涼的略帶樟腦味。 | 1.治療肌膚感染,改善毛孔阻塞。 2.緩解關節炎和風濕痛,增進活力。 | 若用量過多,可能損害腎臟和肝臟,高血壓與癲瘸病患者最好避免使用。 |
天竺葵 | 適用於所有膚質,也是神經系統的補藥。 | 1.深層淨化,收斂肌膚,平衡油脂分泌。 2.止痛、抗菌。 | 調節激素,對敏感皮膚有刺激,孕婦不宜使用。 |
百里香 | 最強的抗菌劑之一,適合作為食用調料,且醫用價值很高。 | 1.提高免疫力,抑制頭皮屑和脫髮。 2.提高注意力和記憶力。 | 不可長期、高濃度使用,敏感皮膚、高血壓患者、孕婦不宜使用。 |
檸檬草 | 熱帶的芳香草,殺菌的好幫手。 | 1.收絡毛孔、淡化斑痕,緩解肌膚衰老。 2.平衡油脂分泌,滋養頭髮,消除緊張。 | 孕婦不宜使用。 |
玫瑰 | 滋養保健,調整女性分泌的良藥。 | 1.調氣活血,是女性調經養顏的好幫手。 2.緩解痛經,提高性欲。 | 在月經期及懷孕期不適宜使用。 |
洋甘菊 | 敏感性肌膚的救星。 | 1.消除面部炎症,調整膚質。 2.減輕憂慮,平靜心靈,防治失眠。 | 經期不宜使用,但經期前後使用效果最佳。 |
茉莉花 | 品種繁多的「精油之王」,氣味高雅。 | 1.養護肌膚,抗擊皺紋和色斑。 2.安撫神經,激發性欲。 | 不宜高劑量使用。 |