停止錯誤臉部保養 改善臉泛油光問題

天生油性肌膚的人其實很少，臉泛油光的主因是過度洗臉造成的乾燥。因為皮脂分泌旺盛，所以使用洗淨力高的卸妝產品或用力摩擦洗臉，洗掉肌膚所需要的皮脂，讓肌膚變乾燥。如此一來為了保護肌膚，皮脂分泌更加旺盛，導致臉泛油光。本來肌膚在冬季時便會減少皮脂分泌，如果覺得臉很油膩就可能是乾燥，所以保養要改成重視保濕護理。只要這樣持續一個星期，應該就能改善臉泛油光的問題。

用卸妝乳或卸妝霜，仔細地洗淨皮脂！

雖然卸妝油一向給人能滋潤肌膚的印像，但是洗淨力高甚至會洗掉必要的皮脂，容易導致肌膚乾燥。越是容易出油的人，越是要用洗淨力溫和的卸妝霜或卸妝乳。使用量多，花時間溶解殘妝汙垢，洗淨效果好就不需要再用潔顏產品。

卸妝之前先用熱毛巾！

使用熱毛巾溫暖肌膚就能讓污垢浮出，讓毛孔容易張開。連毛孔內的汙垢也容易洗淨，預防皮脂分泌，也不容易長痘痘。

容易出油的部分，可以使用卸妝產品！

睡覺的時候，肌膚意外的會分泌很多皮脂，所以早上的肌膚其實很油膩，建議早上的時候不要只用溫水洗臉，要使用潔顏產品，清洗T字部位的時候，可用卸妝產品，用量是晚上的一半。

輕壓泡沫洗臉，減少對肌膚的刺激！

絕對不能用力摩擦搓揉肌膚，像是要把毛孔內的皮脂擠出來般絕對NG！刺激肌膚會導致乾燥，反而皮脂分泌更旺盛。先做出豐潤細緻的泡沫，以輕壓泡沫的方式洗臉，避免直接接觸肌膚。

使用導入保養，將水分輸送進去！

冬天建讓使用導入型的產品。能夠加強後續保養品的滲透，也能提高滋潤度，能有效解決冬季乾燥與臉泛油光的問題。

早上要用乳液與乳霜！

尤其是冬季的白天，空氣乾躁加上暖氣讓肌膚很容易粗糙。不要害怕油膩，要使用乳液或乳霜。選擇使用感清爽或能調整油水均衡的產品也不錯。

使用含維他命C的保養品，達到緊緻與保濕效果！

維他命C具有緊緻，抑制分泌過量的作用。也有滋潤效果，非常適合用於處理出油困擾。

不吃油膩的食物，要適度攝取好油！

為了肌膚好，一定要透過飲食攝取油分。但是垃圾食物等所含的油脂容易氧化，對身體跟肌膚都不好，建議食用初榨橄欖油或椰子油等好油。

不過度攝取糖質，能抑制皮脂分泌！

因為糖質會在體內轉變成脂肪，攝取過度會導致皮脂分泌增加。除了砂糖，也要注意水果、白米、麵包跟蕃薯。

靠維他命抑制皮脂分泌！

維他命B群、C群都能抑制皮脂過度分泌。納豆、豬肝跟乳製品也含有維他命成分，所以可積極攝取。