經絡按摩養生的作用

經絡，指經脈和絡脈。經脈分佈在人體深層，絡脈分佈在人體表層。經絡通則人體安康。

一、疏通經絡

《黃帝內經》裡說：「經絡不通；病生於不仁，治之以按摩。」說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

二、調和氣血

明代養生家羅洪在《萬實仙書》裡說：「按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。」這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡，按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和榮衛氣血（氣血循環），增強機體健康。現代醫學認為，按摩手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，可以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

三、提高機體免疫能力

臨床實踐及其他動物實驗皆證明，經絡按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡，使氣血周流，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身爍健康有重要作用。

經絡是中醫學的靈魂所在

常言道「人活一口氣」，氣是人的生命，而經絡則是氣在人體內的運行通道。生命存在，經絡就存在，生命終結，人斷氣了，經絡也就消失。」

經絡是中醫學的靈魂所在，它內連臟腑，外連四肢百骸。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的組合。中醫講究整體觀，從不死死地盯住某個器官不放，它關注的是整個人的生命狀態，重視的是人體內的精、氣、神。中醫之所以能夠做到這一點，就是因為它抓住了經絡這個靈塊。

經絡之間也是相互關聯、互為表裡的。比如肺經與大腸經相表裡，脾經與胃經相表裡，心經與小腸經相表裡，腎經與膀統經相表裡，肝經與膽經相表裡。如果不暸解這些經絡的表裡關係，就不能從整體上把握人體的生理和病變。

如何確認自己身上經絡是否通暢呢？

經絡是否通暢，這裡有一非常簡單的方法，即，用手按你身上的肉，包括腿上胃經、瞻經、肝經、腎經，上臂的三焦心經、小腸經的部位，只要感覺痛，那麼你肯定是經絡不通了。還有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微按一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特別累，特別疲倦。

為什麼這麼說呢，它有什麼道理嗎？中醫認為，通則不痛，痛則不通。按著肉痛，那就說明經絡不通。