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洗臉方法錯了,用再貴保養品也沒用!

洗臉這個動作,對大多數人來說都不是一件陌生的事,早晨醒來洗一把臉,昏昏欲睡時掬一把冷水醒醒神,順便沖洗被灰塵覆蓋的臉龐,若是依照習慣,我們每天至少會洗臉2次以上,但是你能保證,你的臉真的有洗乾淨嗎?

臉沒洗乾淨,擦保養品沒用

很多女生的梳妝台上瓶瓶罐罐一大堆,說起保養或是化妝各有各的法寶,但對於皮膚最基本的保養——洗臉,卻是抱著「有洗就好」的心態敷衍了事。

正確洗臉是肌膚保養的入門法則,若基礎沒做好,不管用什麼保養品,都只是「做白工」。

其實洗臉雖然是家常便飯的動作,卻有許多「眉角」需要注意,不然很可能會「有洗等於沒洗」,甚至有「愈洗皮膚狀況愈差」的狀況發生。

網路上常看到網友建議用熱水洗臉,因為熱水可以洗去油脂,也有人說用冷水洗,能緊縮臉部毛孔,究竟洗臉的水溫是幾度最為理想呢?人體的肌膚原本就有一層保護性的油脂,每天都用熱水洗臉,會將油脂完全破壞,皮膚少了油脂的保護,很容易出現泛紅、脫皮、癢感等敏感症狀。而用溫水洗臉,水溫常常會愈洗愈熱,為了避免皮膚敏感或傷害,將洗臉時的水溫控制在25~30℃度間,是最剛好的溫度。

依照膚質選擇適合的洗臉產品使用

洗臉時,應該是要根據自己的膚質,選擇適合的洗臉產品,並且要按照氣候、上妝程度等,來調整洗臉的次數。

肌膚可以分成5種膚質,包括油性肌、中性肌、乾性肌、混合肌與敏感肌,洗臉時應根據自己的膚質,選擇適合的洗臉產品,並調整洗臉的次數。

乾性肌、敏感肌:早晨起床沒有髒污時,可以只用清水洗臉晚上回家後再用溫和的清潔產品洗臉。

中性肌、混合肌:早晚使用清潔產品洗臉1次。

油性肌:若臉部出油狀況很嚴重,一天可洗3、4次,但不可過度清洗,把油脂完全洗掉。若有青春痘的狀況,則要注意不要用力搓洗有痘痘的部位,以免造成發炎。

在藥妝店、量販店的美妝產品架上,光是洗臉產品就占了好幾櫃,洗面乳、慕斯、洗面皂等,各式各樣的商品讓人看了眼花撩亂。

基本上選擇洗臉產品時,除依照膚質挑選外,像洗面乳或洗顏慕斯等類型的商品,多有添加能清除油垢的界面活性劑,因此,在購買時最好選擇有溫和界面活性劑成分的商品,例如胺基酸界面活性劑(Sodium lauryl glutamate、Potassium N-cocyl glutamate)、兩性離子界面活性劑(Disodium lauroamphodiacetate、Disodiumcoco-amphodiacetate)或非離子界面活性劑(Decel glucoside)。不要選購去脂力太強的界面活性劑,包括Sodium lauyl sulfate (SLS)、Sodium laureth sulfate (SLES)等,都可能過度清潔皮膚,導致臉部肌膚乾燥、敏感。

洗面皂產品有酸鹼度之分

若是習慣用肥皂洗臉的人,則要注意洗面皂有酸鹼度之分,鹼性皂指的是pH值大於8,酸性皂指pH值小於6,而中性皂的pH值是介於6.5及7.5之間。臉部肌膚有一層弱酸性的皮脂膜,會適度分泌油脂以阻隔環境傷害,因此,洗臉時使用去脂力較強的鹼性皂,很容易破壞皮脂膜,建議選擇中性或是弱酸性的潔膚皂。

乾性肌:不要使用去脂效果太強的鹼性皂或洗面乳,以免愈洗愈乾。

油性肌:以溫和的洗面乳搭配多次洗臉,就能有效控制出油狀況。

敏感肌:使用中性洗面皂或洗面乳,避免使用添加果酸等刺激性成分的洗顏產品。

中性肌:使用中性洗面皂或洗面乳。

正確洗臉步驟

1.將頭髮、瀏海固定、束起,以露出完整的額頭、下巴及頸部。

2.洗淨雙手,用25~30℃的水潤濕全臉。

3.將約1個10元銅板大小份量的洗面乳置於手掌上。

4.加一點冷水到洗面乳上。

5.在手上順時針均勻地搓出泡沫(有些商品不會起泡,只要搓開均勻即可)。

6.順著額頭、鼻樑、太陽穴、雙頰、眼皮、鼻翼、唇週、下巴、頸部等部位,由上而下、以畫圈方式輕柔按摩,並清除臉上髒污。

7.約1分鐘後,以25~30℃水溫的水,將臉上洗面乳沖洗乾淨。

8.照鏡子確認髮際處、下巴、頸部等泡沫都有沖掉。

9.用面紙將臉上的水以按壓的方式擦吸乾淨。

10.擦上基礎保養品或防曬乳液等。

定期去角質,做好深層清潔

定期去角質也可以清除臉上老廢角質及殘留的油污分子,有深層清潔的作用。目前坊間販售的去角質商品可以分為物理性顆粒去角質、化學性去角質(如A酸、果酸、水楊酸、酵素等成分)及深層毛孔清潔面膜。呂佩璇建議使用去角質產品前,要評估自己的膚質、膚況及時下季節,像是油性肌膚的人,每1~2週進行一次去角質,但最好不要用含有顆粒的磨砂膏,以免過度去角質,喪失肌膚保護力而冬天時氣候相對乾燥,敏感肌或乾性肌的人不適合去角質。

一般來說,環境中的灰塵、懸浮粒子等髒污,都可以用洗面乳等商品清除,不過若是有化妝的人,就一定要先卸妝再洗臉。為了確保臉部肌膚徹查清潔,只要有使用高係數防曬乳、潤色防曬乳、BB霜、CC霜(Complete Correction, color Control)等產品的人,就需要卸妝。

依據去污能力的強弱,業者推出了卸妝油、卸妝乳、卸妝慕斯等商品,建議化濃妝的人可選擇卸妝油以有效溶解油脂,淡妝的人只要使用去污力較弱的卸妝乳或慕斯即可。但不管是什麼產品,卸妝完後都一定要再用一般的洗面乳洗臉,以免毛孔阻塞,才算洗乾淨。

泡沫愈多,清潔力愈好?

部分民眾存有一個迷思,認為泡沫愈密、愈多,清潔效果就愈好,但這是錯誤的想法。洗臉產品會不會起泡,影響的是與肌膚的摩擦力,並不會影響清潔力,不會起泡的商品並不表示清潔效果較差,主要是看其所添加的成分。

每個人的皮膚狀況都不盡相同,就算同樣都是中性膚質,膚況也會有所差異,最重要的是洗臉後的感覺,只要覺得洗後清爽、乾淨、不緊繃,就是適合自己的產品。

別忽略邊邊角角的清潔

很多人在洗臉時會忽略邊邊角角的地方,例如髮際、鼻翼、唇週、頸部、耳前等地方,未徹底清潔或殘留洗面乳的泡沫,長期累積下來,很容易引起皮膚問題。尤其長髮或瀏海的人,在洗臉前最好用髮夾或髮圈將長髮束起,露出頸部與下巴,同時使用髮箍或髮帶將瀏海固定,以露出完整額頭,方便確認這些隱藏區域的髒污及肥皂泡沫,都要沖洗乾淨。

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