经络按摩养生的作用

经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。经络通则人体安康。

一、疏通经络

《黄帝内经》里说：「经络不通；病生於不仁，治之以按摩。」说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

二、调和气血

明代养生家罗洪在《万实仙书》里说：「按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。」这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络，按穴位，施术於人体，通过经络的传导来调节全身，藉以调和荣卫气血（气血循环），增强机体健康。现代医学认为，按摩手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，可以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

三、提高机体免疫能力

临床实践及其他动物实验皆证明，经络按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由於按摩能够疏通经络，使气血周流，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身烁健康有重要作用。

经络是中医学的灵魂所在

常言道「人活一口气」，气是人的生命，而经络则是气在人体内的运行通道。生命存在，经络就存在，生命终结，人断气了，经络也就消失。」

经络是中医学的灵魂所在，它内连脏腑，外连四肢百骸。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件的组合。中医讲究整体观，从不死死地盯住某个器官不放，它关注的是整个人的生命状态，重视的是人体内的精、气、神。中医之所以能够做到这一点，就是因为它抓住了经络这个灵块。

经络之间也是相互关联、互为表里的。比如肺经与大肠经相表里，脾经与胃经相表里，心经与小肠经相表里，肾经与膀统经相表里，肝经与胆经相表里。如果不了解这些经络的表里关系，就不能从整体上把握人体的生理和病变。

如何确认自己身上经络是否通畅呢？

经络是否通畅，这里有一非常简单的方法，即，用手按你身上的肉，包括腿上胃经、瞻经、肝经、肾经，上臂的三焦心经、小肠经的部位，只要感觉痛，那么你肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微按一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特别累，特别疲倦。

为什么这么说呢，它有什么道理吗？中医认为，通则不痛，痛则不通。按著肉痛，那就说明经络不通。