停止错误脸部保养 改善脸泛油光问题

天生油性肌肤的人其实很少，脸泛油光的主因是过度洗脸造成的干燥。因为皮脂分泌旺盛，所以使用洗净力高的卸妆产品或用力摩擦洗脸，洗掉肌肤所需要的皮脂，让肌肤变干燥。如此一来为了保护肌肤，皮脂分泌更加旺盛，导致脸泛油光。本来肌肤在冬季时便会减少皮脂分泌，如果觉得脸很油腻就可能是干燥，所以保养要改成重视保湿护理。只要这样持续一个星期，应该就能改善脸泛油光的问题。

用卸妆乳或卸妆霜，仔细地洗净皮脂！

虽然卸妆油一向给人能滋润肌肤的印像，但是洗净力高甚至会洗掉必要的皮脂，容易导致肌肤干燥。越是容易出油的人，越是要用洗净力温和的卸妆霜或卸妆乳。使用量多，花时间溶解残妆污垢，洗净效果好就不需要再用洁颜产品。

卸妆之前先用热毛巾！

使用热毛巾温暖肌肤就能让污垢浮出，让毛孔容易张开。连毛孔内的污垢也容易洗净，预防皮脂分泌，也不容易长痘痘。

容易出油的部分，可以使用卸妆产品！

睡觉的时候，肌肤意外的会分泌很多皮脂，所以早上的肌肤其实很油腻，建议早上的时候不要只用温水洗脸，要使用洁颜产品，清洗T字部位的时候，可用卸妆产品，用量是晚上的一半。

轻压泡沫洗脸，减少对肌肤的刺激！

绝对不能用力摩擦搓揉肌肤，像是要把毛孔内的皮脂挤出来般绝对NG！刺激肌肤会导致干燥，反而皮脂分泌更旺盛。先做出丰润细致的泡沫，以轻压泡沫的方式洗脸，避免直接接触肌肤。

使用导入保养，将水分输送进去！

冬天建让使用导入型的产品。能够加强后续保养品的渗透，也能提高滋润度，能有效解决冬季干燥与脸泛油光的问题。

早上要用乳液与乳霜！

尤其是冬季的白天，空气干躁加上暖气让肌肤很容易粗糙。不要害怕油腻，要使用乳液或乳霜。选择使用感清爽或能调整油水均衡的产品也不错。

使用含维他命C的保养品，达到紧致与保湿效果！

维他命C具有紧致，抑制分泌过量的作用。也有滋润效果，非常适合用於处理出油困扰。

不吃油腻的食物，要适度摄取好油！

为了肌肤好，一定要透过饮食摄取油分。但是垃圾食物等所含的油脂容易氧化，对身体跟肌肤都不好，建议食用初榨橄榄油或椰子油等好油。

不过度摄取糖质，能抑制皮脂分泌！

因为糖质会在体内转变成脂肪，摄取过度会导致皮脂分泌增加。除了砂糖，也要注意水果、白米、面包跟蕃薯。

靠维他命抑制皮脂分泌！

维他命B群、C群都能抑制皮脂过度分泌。纳豆、猪肝跟乳制品也含有维他命成分，所以可积极摄取。