夏日防晒大作战 降温及保湿不马虎

艳阳高照的天气令人雀跃，但伴随阳光而来的黯沉、斑点、老化问题不可忽视！过量的紫外线会导致肌肤晒伤、晒黑，当中的UVA更是加速老化的凶手；当细胞受损，也会让衰老、抵抗力降低、敏感等问题陆续报到。此外，痘痘肌肤若受到紫外线的刺激，会造成角质增厚、肤况外油内干，使肌肤问题更加恶化。总结来说，防晒工作不仅决定肤色白皙与否，甚至是关乎所有保养成效的重要环节。

想要避免因紫外线引起的晒害，除了晒前的防御工程不可偷工减料外，晒后的舒缓调理也同样马虎不得，第一时间「降温」是首要任务！紫外线照射肌肤后，热能会蓄积於肌肤内，造成温度持编上升，并产生轻微的灼伤反应，若能及时给予冲水、湿敷来达到降温作用，让聚集的血液及热能散去，就能减少因持续泛红所导致的发炎反应。

另外，晒后若没有马上出现明显变黑咸红肿脱皮的现象，不代表可以跳过晒后护理喔！肌肤很可能会在数日后出现黯沉无光、组糙等症状，这是因为黑色素已经生成，再加上干燥缺水、角质过度堆叠的缘故。晒后最重要的是加强保湿，透过充分润泽将角质层调理至稳定健康的状态，同时开始著手美白工作，过几天后，再以化妆水沾湿化妆棉，於脸部轻柔打圈擦拭，温和带走老废角质：由於晒后肌肤还处於受伤脆弱的状态，所以绝不能马上使用果酸、磨砂类的产品去角质，会造成刺激不适。

想加快恢复健康白皙，添加多种高浓度美白成分的精华液是最佳选择，能针对不同阶段的黑色素发挥作用、积极淡化黯沉。如果肌肤没有敏感问题，也可运用低浓度的杏仁酸产品，有助於更新角质、短时间内达成匀亮效果。饮食上则建议食用富含丰富抗氧化因子的莓果类，例如桑椹、蓝莓、蔓越莓，其他像是拥有高维生素C的奇异果、柳橙，都能让整体嫩白效果更加显著！