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消防员火场救援经验 破解火场逃生的三个迷思4
https://www.daystar-spa.com.tw/ 辰星美容美体spa馆
辰星美容美体spa馆 50093 彰化市延平里埔阳街14号
第一次做身体SPA应该注意什么? 现代人生活忙碌,容易因为久坐久站让自己的身体僵硬、腰酸背痛、下肢浮肿,这时大家就可以选择做身体按摩来消除疲劳,但现在的SPA馆、养身馆、泰式按摩馆琳琅满目,第一次做身体需要注意什么呢? Sherry最常被问到的问题是“会不会很痛啊?”、“要脱光光吗?”、“要准备什么?”,其实呢!按摩有很多种,有的不需要更换衣物,有的只有推局部,有的重穴道,有的重经络,有的属於芳香理疗走的是淋巴,各个按摩方式、感受、使用的产品截然不同,要如何才能找到适合自己的手法呢?若以Sherry本身比较偏好欧式精油Spa,它比较没有中式推拿那么痛,也没有淋巴Spa那么无感,全程手技居多,因此第一次按摩的客官不妨可以考虑看看。 一般Spa馆都会设有公共沐浴的地方,当然我是觉得让自己身体干干净净的给别人碰触是一种礼貌,自己在被服务的过程中也比较舒服(不然皮肤会黏答答的啊),然后为了避免在按摩很舒服的过程中还要中断起来上厕所,会建议做之前可以上个洗手间,最重要的是,按摩其实属於被动式运动,你应该不会吃饱饱的然后去跑步吧?但也不要空腹按摩,建议可以在按摩前30分钟吃些点心(不然吃太饱趴著也不舒服噢!),再来就是要告知服务人员身体的状况,例如: 是否怀孕 是否怀孕 是否怀孕 因为很重要,所以说三遍 !大家都好不容易有了小小的新生命,这是我们应该注意及重视的。 有无服用抗凝血剂 有无服用抗凝血剂 有无服用抗凝血剂 (这点也超级重要) 因为有在服用抗凝血剂的人,伤口不容易愈合,因此服务人员必须小心注意服务的力道,尽量避免一些可能会出痧、瘀青的疗程。 有无重大手术过 有无重大手术过 有无重大手术过 (这是为了自身安全) 有些人曾经车祸哪里骨折有装钢钉的,还是先天后天因心脏问题有装支架或调节器的,或者脊柱受伤不能重压的,因癌症有在做化疗放射线等等疗程的(因为要小心人工血管)。 再来就是放松心情,好好让自己的身体享受一下按摩的舒畅。 【欧式全身纾压】 结合精油芳疗,瑞典式深层的肌肉按摩、日式的穴点刺激、中式的经络放松。 全背舒背按压→背部刮痧松筋(依照每个人装况不同而决定是否删减)→背部精油按摩→后腿精油按摩→翻正面肩颈精油按摩→手部精油按摩→胸部精油按摩→腹部精油按摩→前腿精油按摩→头部刮痧舒穴 疗程的开始首先从背部最紧绷的肌肉开始做揉捏,依照每个人状况不同搭配适合的精油,结合中式刮痧、日式舒穴、欧式精油舒压,让一整天紧绷的神经得到放松。 因现代人工作时间长,需长时间站立、久坐,导致下肢容易浮肿,血液循环减慢,美体师利用有律且深层的按压,让腿部肌肉达到完全放松,改善乳酸囤积及橘皮现象。 由於五脏六腑都至在我们身体正面,因此胸腹的按摩格外重要,除了强化内脏机能,另外还有曲线雕塑,此外,还能藉由美体师的触摸及早发现身体异状。 疗程最后会针对头部穴道经络做一个深层的拨筋,降低脑压,改善头痛、睡眠品质、脑神经衰弱…。 ※图文所属辰星美容美体SPA馆版权所有,仿冒盗用者必究。 辰星美容美体spa馆网站: www.daystar-spa.com.tw 彰化辰星Facebook粉丝专页:http://www.facebook.com/Changhua.spa 谘询/预约专线:04-7139608 营业时间:AM9点~PM9点、例假日照常营业 店址:彰化市延平里埔阳街14号 ※非体验与试作价,特惠期间无限回馈,最实质优惠。 ※独立包厢空间,女性顾客隐私有保障。 ※以上课程时间,一律不包含更衣换洗时间。 ※一律包含 「手技及材料费(保养品)」。 ※无需购买产品与包课程,绝不额外加收任何费用。 彰化 辰星spa开店至今,一路走来始终如一,坚持单次消费、免包课程、不需购买产品、不推销产品,辰星spa是彰化做脸、spa美容放松好选择! 由於课程时间通常会延误(兼顾品质),避免耽误顾客宝贵时间,建议顾客要多预留半小时,避免课程做下来,耽误到顾客后续行程与工作! https://www.daystar-spa.com.tw/hot_252701.html 第一次做身体SPA应该注意什么? 2025-01-21 2026-01-21
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破解火场逃生的三个迷思

碰到火灾时,你会选择「躲到浴室里避难」、「往高处避难」、「用湿毛巾捂住口鼻逃生」吗?事实上,这三个广为人知的火场逃生观念都是错的,因为这些全部都是最致命的错误。造成火灾伤亡最关键的问题,就在於我们大多数人对於火灾的知识跟应变,还是充满迷思跟误解。原来面对火灾,我们最大的敌人竟然是我们自己的无知,为了自己和消防员的生命安全,来听听消防员蔡宗翰告诉大家什么才是正确的火场逃生原则!

破解火场逃生的三个迷思.jpg

消防员蔡宗翰(Tsung-Han Tsai)毕业於中央警察大学消防系,现服务於高雄市政府消防局,对於灾害防救工作的推动充满热忱与理想,并在2013年获前内政部李鸿源部长颁发为「推动灾害防救工作特殊有功人员」。他在受TED之邀进行演讲时,指出民众对於火场逃生常有三大迷思,包括火灾时就要逃进浴室里、尽量往上逃生,要用湿毛巾掩住口鼻等等…但他表示,根据多年火场救援经验,这些都是错的!

火场逃生三大迷思.jpg

迷思一:火灾时躲进浴室里?

消防员蔡宗翰指出,浴室门如果是塑胶材质,一遇热就会融化,浓烟进入后,就会瞬间窒息。

迷思二:火灾发生时,尽量往高处避难?

消防员蔡宗翰说向上避难根本来不及,因为烟上升的速度比人跑步还快。

迷思三:用湿毛巾捂住口鼻?

事实上,湿毛巾根本挡不住浓烟中的毒气与高温。

火场逃生正确做法.jpg

消防员蔡宗翰强调,一般火灾中的罹难者大多不是被火烧死的,而是被浓烟呛死的。所以正确的做法是:「看到小火走为上策,看到浓烟关门大吉!」颠覆了我们过去的逃生知识啊!

火场逃生观念.jpg

※本文图片翻摄於《破解火场逃生的三个迷思 | 蔡宗翰 Tsung-Han Tsai | TEDxTaipei》youtube影片

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