长痘痘该知道的事！战痘保养要诀

照片上有瑕疵，可以去掉，脸上有瑕疵，拿什么来去掉呢？痘痘就好比脸上的瑕疵，你是不是正在寻找管用的PS祛痘法呢？

在学生时代，女孩子会经常为脸上时不时冒出来的痘痘而烦恼，只要有时间逛街，就到处搜集祛痘产品。即使是过了青春期，还会有小痘痘出来捣乱。那么怎样才能去除这些让人讨厌的痘痘呢？长痘痘背后隐藏著什么？

大家可别小看了这小小的痘痘，光是长痘痘的原因就有十多种。只有找对原因，才能「对症下药」，找出解决办法。

一、精神紧张压力大

长时间处於压力之下、经常处於紧张状态、容易失眠的人，特别容易出现痘痘。

战痘保养要诀：如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失；如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议先去看心理医生，等心理状况好转，痘痘也就自动消失了。

二、水土不服

环境的变化会让皮肤不适应或肤质暂时改变，特别是突然来到温度、湿度高的地方，皮肤油脂分泌增多，容易产生痘痘。

战痘保养要诀：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

三、换季

很多人在春夏换季的时候脸上会长痘痘，这是由於天气忽冷忽热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，毛孔堵塞引起的痘痘。

战痘保养要诀：在T字区使用控油产品，两颊做好保湿工作，使整个脸水油平衡。

四、残妆

有些痘痘是因为化妆没洗干净造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

战痘保养要诀：加强卸妆和清洁的工作，使用清洁霜加洗面乳的组合进行彻底清洁，另外，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

五、便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出时引起长痘。

战痘保养要诀：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

六、饮食刺激

常吃过油、过辣、高热量的食物，比如麻辣火锅、串烧、奶油、巧克力等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

战痘保养要诀：刺激性食物不要经常吃，就算吃也不能吃太多，日常饮食要搭配富含维生素的食物，尽量吃得清淡一些。

七、睡眠不足

熬夜、睡眠不足都会导致肌肤新陈代谢紊乱，痘痘频发。这种痘痘多出现在额头部位，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，真难看！

战痘保养要诀：保证每天8小时以上的睡眠，除非万不得已，尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯。

八、内分泌失调

有些女孩子虽然清洁工作做得挺勤快，脸上出油也不多，可总是会出现一些成片的细小痘痘，这多半是内分泌失调引起的。

战痘保养要诀：在继续做好清洁肌肤的同时，调理好自己的内分泌，通过内服与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解了。

九、药物

是药三分毒，特别是有些药物本身就含有刺激性成分，如含溴化物、碘化物的药品，以及一些避孕药内含的性激素，都会对痘痘的产生起到催化作用。

战痘保养要诀：容易长痘痘的人在使用药物时要先注意药物成分，尽量避免服用含有有害成分的药物；因口服避孕药而长痘痘的姐妹。是否可以尝试一下其他避孕方法呢？

十、角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌过多，而是角质积累堵塞了毛孔，「闷」出了痘痘。

战痘保养要诀：按时做好去角质的工作，保持毛孔顺畅。

十一、生理期

有些女孩子在生理期前一周，下巴部位特别容易长痘痘，这是由内分泌改变引起的。

战痘保养要诀：生理痘痘在月经过后会自动消失。所以只需在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品就可以了。